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... 시간 짧게 근무하려고 올해 계획했는데 경제적인 문제로 자꾸 마음이 흔들려요... 체력이 딸려서 계속 달리기가 버거워 종일 근무를 내려놓을 생각으로 현 직장에 그만둔다고 이야기는 했고 다시 이력서를 내려고 하는데 정담임자리를 가야하나 고민을 하고 있네요.. 지금 자리가 많이 나오고 있어요.. 여긴 국공립이 많아서 지금 국공립이 많이 올라오는데 마음이 ...
50 중반을 달리고 있는 교사입니다. 올해 만 1세 신입 5명 적응시키면서 너무 힘들기도 했지만 힘든 아이가 4명이라 멘탈 다 털려서 내년을 달릴 기력이 없어요.. 생계형이라 담임을 해야하지만 몸이 ... 생각한다는게 쉽지가 않아요... 내년에 평가인증도 해야하는데 이렇게 몸도 마음도 지친 상태에서 계속 달리기가 무리가 있어서 고민이네요.. ...
퇴근하고 런닝머신에서 달리기 하고 왔네요. ^^ 게운하니 좋아요..
9월의 달력을 보니.. 추석때까지 열심히 달려야겠다는 생각만 드네요.. 오늘 하루도 화이팅입니다~^^
달리기는 못하겠고 걷는것도 다리 붓고 무릎아픈데 걷는게 좋다는데 해도 되는게 맞을지
이제 주중에 빨간날들도 없고... 휴가도 끝난지 오래고..... 9월 말까지는 또 쉼없이 열심히 달려야할것 같아요
... 당근, 버섯, 달걀, 양배추 등으로 해결해요. 운동도 숨쉬기 운동만 하다가 하루 한시간에서 두시간씩 걷기와 달리기, 계단 오르기 등을 하고.. 당연히 간식과 밀가루 거의 끊었구요. 솔직히 힘은 드는데 매일 아침 체중계 오를때마다 조금씩 행복해져요.^^ ...
저보다 다리짧은 사람도 빠르고 노인도 빠르던데 전 왜 빨리안뛰어질까요 매일 지하철계단 오르내리면 근육생기고 힘생겨야하는데
... B가 풍부하다. 운동을 꾸준히 하고 수면 패턴을 규칙적으로 만드는 것도 중요하다. 적어도 주 3회 이상 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 유산소 운동을 하도록 하자. 잠드는 시간은 조금씩 다르더라도 아침에 일어나는 시간은 일정하게 유지하고, 낮에 많이 졸리면 낮잠을 자는 것도 좋다. 단, 낮잠은 20분 정도로 짧게 잔다. 그 이상 낮잠을 자면 몸이 수면 리듬으로 접어들어 ...
달리기 잘하는 방법 없나요 왜케 첨엔 빠르게 시작했다가 느려지고 다리힘이 금방풀리고 계단도 한칸씩 오르게 되네요 지하철 그러다 놓치고
못할거 뭐있어? 닥치면 다해!! 하면서 의욕이 확 치솟다가 금방 훅 꺼지네요. 어릴때 달리기할때 1등으로 치고나가다가 꼴지로 처지던것 처럼..
... 매일 걷기 운동을 해요. 어제 너무 별로인 부모들을 만났네요. 달리기 동호회에서 정말 많이 나와요. 운동하다 마실 이온음료와 생수 등등을 얼음물에 채워 오지요. 두살쯤 되는 아이와 부모, 할머니까지 지나가다 아이가 물을 찾자 두리번 거리다 그 생수를 쓱~!! 엄마는 "이거 좀 미안한데.."이러면서 생수병 따서 아이에게 먹이구요. 할머니는 '잘 먹네' 이러고 ...
너무 멋진 선수네요 달리기를 그렇게 스케이트 타고 쌩쌩 달리는게 시원하네요 금메달 축하합니다
아이들이 달리기를 시작했네요~~~ 쿵쿵쿵 층간소음 너무 힘드네요
내가키운다 재방 보고 있는데~국대와 달리기시합하여 지니 엉엉~귀엽네요~
아침부터 달리기 절력질주 했네요 오랜만에하는 달리기 힘들지만 개운하네요
며칠전부터 밤 8시~9시 까지 한시간 동안 걷기와 달리기운동을 하는데 오늘따라 허벅지에 알이 배여 너무 아프네요 조금씩 할까봐요
... 막혀 구급차에 타지 못했다. 결국 자신을 남겨둔 채 차량이 출발하자 리트리버는 병원까지 함께 달리기 시작했다. 탑승자 중 한명이 촬영한 영상을 보면 구급차를 호위하는 것처럼 차량에 바짝 붙어 따라오는 리트리버의 모습이 그대로 담겼다. 구급차가 병원에 도착한 뒤 리트리버는 병원 안으로 들어가지 않은 채 정문에 앉아 A씨가 나올 때까지 기다렸다. ...
... 내자식이 그렇다고 생각해보세요 ㅜㅜ 진짜 피눈물 납니다. 원장은 과연 몰랐을까요? 가족이였을까요? 달리기선수도 아니고 발차기 선수도 아니면서 어떻게 그렇게 과격하게 그런짓을 더군다나 정인이학대로 인해 모든부모님들이 예민하고 안타까워하고 있는 시기에 ㅜㅜ 정말정말 화가 나고 속이 터질것같습니다. 혹시라도 나도 그랬었다 비슷하게라도 그랬다 ...
네. 우리 원에 이상한 사람이 있어요. 얼마전 놀이터에서 아동끼리 부딪혀 안타까운 사건이 있었기에 복도에서 특히 너무 심하게 뛰는 그 반 애들에게 오늘 얘들아 걸어다니자 했어요. 그랬더니 그반 담임 어떻게 한줄 아세요? 애들이링 일부러 계속 복도에서 달리기 했어요. 저런 사람이 ^^ 교사에요.
... 마스크 안 한 사람들이 많았어요. 특히 조깅하는 사람들이 안해서 불안했어요. 특히 단체로 마스크 안하고 뛰는 달리기 팀도 있었어요. 마스크를 팔목에 낀사람, 턱에 걸친 사람, 아예 없는 사람 등등. 그래서 그런 사람들 피해 걸었는데, 갑자기 반대편에서 마스크를 안하고 뛰어오던 60대 정도 남성분이 마스크 착용한 제가 크게 느낄 정도로 제얼굴에 숨을 크게 뱉어서 ...
*생선 매운탕을 좋아하는 도시는? ㅡ대구 *노래를 부르는 사람이 먼저 찾아가는 도시는? ㅡ전주 *식욕없는 사람이 가고싶은 도시는? ㅡ구미 *술 좋아하는 사람이 찾는 도시는? ㅡ청주 *보석을 좋아하는 사람이 찾는 도시는? ㅡ진주 *싸움이 끊일새없는 도시는? ㅡ대전 *달리기에 인생을 걸고사는 도시는? ㅡ경주
... 실내놀이터에 가고 있어요. ㅇㅇㅇ 유아는 신체를 탐색하여, 조절하는 시간을 좋아해요. 친구들과의 달리기 활동을 좋아해요. 2)문제행동에 관해 말씀드리면 되나요? Ex) 홍길동 어린이 - 밥을 먹기거부 한다면.. "음식에 대한 관찰이 많아져서, 한번씩은 도전해보고 있지만, 입에 음식을 물고 있어요. 가정에서는 어떤편인가요?? 3) 어머님께서 어린이집에 관해 ...
... 바깥놀이를 즐겨요 무궁화 꽃이 피었습니다. 숨바꼭질 놀이 유모차 타기 , 자전거 타기 유아들이 손잡고 달리기.훌라후프 건너뛰기 ...모두 얼굴에 웃음꽃이 만발하네요 오늘은 유아들 바깥놀이 하는데 연장반 교실로 들어 오세요 " 했더니 싫어하며 들어오네요 수업준비는 내일 석가모니 탄신일이라 석가모니 위인전과 연등, 연꽃을 준비하였거든요 유아들에게' ...
... 원장을 4-50대에 한다하면 선배분들 조언구해요 어릴 때 공백기 있는게 괜찮은지 이 일이 쉬운것도 아니고 풀로 달리기에는 힘든거같아요 그리고 원장채용 부분이랑 현실적인 부분도 고려해서 어떤편이 ...
